★★★★★ klantbeoordeling 10/10 | 40+ reviews
Het is 3:25 uur s'nachts, de wekker gaat. Op automatische piloot hijst mijn lijf zich uit het bed. Een korte douche, swimskin en trisuit aan over de benen, shirt over het bovenlichaam. Ik pak de bak rijst die in de koelkast staat. Gemengd met 35 gram suiker is dit mijn ontbijt die mij aan de [...]
Over enkele dagen zit ik met de ploeg in het vliegtuig. We vliegen naar Ierland voor de 7-daagse koers An Post Ras (UCI 2.2). Dit zal de langste meerdaagse koers zijn tot nu toe waar ik aan de start verschijn. Niet alleen de langste koers voor dit jaar maar ook de laatste. […]
Volg je ademhaling en voel wat die teweegbrengt in je lichaam. Misschien merk je na een tijdje dat je niet meer bewust bezig bent met je ademhaling, maar dat je gedachten afdwalen. Dat is niet erg, dat is nu eenmaal de aard van de geest. Ik heb het gevoel dat lichaam en geest eigenlijk [...]
Prachtig zie ik de zeeschildpad in de zonnestralen door het diepe water glijden. Afgeleid door dit bijzondere moment vergeet ik het gevoel van ademnood. Wanneer de afleiding voorbij is voel ik het. Ik begin vlot omhoog te zwemmen en durf niet omhoog te kijken, bang om te weten hoever het nog naar de oppervlakte is, [...]
De avond voor de start. De aanval op de KOM (huidig recordhouder Laurens ten Dam) van de col d'Uglas uit het boek 'De Renner' van Tim Krabbé. Ik sta onder de douche en terwijl mijn handen over mijn lijf gaan voel ik hoe scherp ik sta. Solide spieren met een dun laagje huid erop en [...]
De tijd heeft alles, maar niet alles heeft de tijd. Hoeveel tijd heb jij? Genoeg tijd om deze blog te lezen. Hoeveel van jou heeft de tijd? Genoeg van jou om het aan de tijd te schenken. Ik schrijf een blog over de tijd, omdat het vaak in mijn gedachten is. Als Personal Trainer zie [...]
Inspanningstest. Vandaag heb ik een inspanningstest, iets waar ik altijd ontzettend tegenop zie. Bij een inspanningstest zit je op een fiets en wordt steeds wat weerstand toegevoegd. Je moet 90 omwentelingen per minuut aanhouden, en door de toenemende weerstand wordt het dus steeds en steeds moeilijker om dat beentempo vol te houden. […]
Ik ren langs het kanaal in Utrecht. De pijn in mijn linkerknie wordt per stap heviger. Maar ik heb nooit blessures gehad en als ik pijntjes had kon ik er altijd wel weer doorheen lopen. Een beetje met het motto ‘Mijn lichaam doet wat ik het zeg’ en niet andersom. Een kilometer later wandel ik [...]
Voor het wielermagazine Procycling kreeg ik de eer een column te mogen schrijven. […]
Het moment dat ik begon weet ik niet eens meer. Het zal waarschijnlijk begonnen zijn vanuit spanning of zenuwen. Sinds ik weet dat ik besta bijt ik ze zo ver mogelijk af. Mijn arme vingernagels. […]
